余健州 2019/03/01 訓練日誌 | Marathon's World

余健州彰化
ID 367330

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5.0 km | 00:26:27 | 05:17/km

日期: 2019-03-01 16:30 - 卡路里: 351 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 05'11" / 05'14" / 05'17" / 05'28" / 00'00" /

基本訓練

3月累積里程 : 30.04 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	05'14"	00:10'25"
3	05'17"	00:15'42"
4	05'28"	00:21'10"
5.0	05'18"	00:26'28"

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成績 : 04:39:10

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