11.4 km | 01:07:20 | 05:55/km日期: 2014-05-13 20:56 - 總爬升: 161 m - 平均心率: 22 - 卡路里: 839 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 78%
Pace: 06'14" / 05'46" / 06'17" / 06'09" / 06'26" / 06'52" / 05'36" / 05'12" / 05'17" / 06'10" / 05'15" / 05'49" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 269.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 05'46" | 00:12'00" |
| 3 | 06'17" | 00:18'17" |
| 4 | 06'09" | 00:24'26" |
| 5 | 06'26" | 00:30'52" |
| 6 | 06'52" | 00:37'44" |
| 7 | 05'36" | 00:43'20" |
| 8 | 05'12" | 00:48'32" |
| 9 | 05'17" | 00:53'49" |
| 10 | 06'10" | 00:59'59" |
| 11 | 05'15" | 01:05'14" |
| 11.4 | 05'49" | 01:07'20" |
留言 
