陳瑞斌 2019/02/23 訓練日誌 | Marathon's World

陳瑞斌新北市
ID 286702

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5.0 km | 00:33:44 | 06:43/km

日期: 2019-02-23 23:36 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 182

Pace: 06'58" / 06'43" / 06'41" / 06'41" / 06'35" / 05'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'58"

(06'58")

06'58" (+00'24")

1000 / 1000

2

06'42"

(13'41")

06'42" (+00'08")

1000 / 2000

3

06'40"

(20'21")

06'40" (+00'06")

1000 / 3000

4

06'41"

(27'03")

06'41" (+00'07")

1000 / 4000

5

06'34"

(33'38")

06'34"

1000 / 5000

6

00'06"

(33'44")

05'58"

17 / 5017

2月累積里程 : 143.88 km

mizuno Rider 18 黃累積 : 2643.9 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'58"	00:06'58"
2	06'43"	00:13'41"
3	06'41"	00:20'22"
4	06'41"	00:27'03"
5	06'35"	00:33'38"
5.0	05'42"	00:33'44"

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