10.0 km | 02:45:01 | 16:30/km日期: 2019-03-10 12:11 - 總爬升: 410 m - 平均心率: 115 - 卡路里: 439 Cal
Pace: 13'29" / 12'16" / 12'58" / 33'47" / 23'08" / 13'28" / 11'42" / 14'57" / 12'58" / 12'56" / 00'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 66.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'29" | 00:13'29" |
| 2 | 12'16" | 00:25'45" |
| 3 | 12'58" | 00:38'43" |
| 4 | 33'47" | 01:12'30" |
| 5 | 23'08" | 01:35'38" |
| 6 | 13'28" | 01:49'06" |
| 7 | 11'42" | 02:00'48" |
| 8 | 14'57" | 02:15'45" |
| 9 | 12'58" | 02:28'43" |
| 10 | 12'56" | 02:41'39" |
| 10.0 | 1603'10" | 02:45'01" |
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