6.7 km | 00:29:15 | 04:21/km日期: 2019-02-21 17:40 - 平均心率: 159 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 04'11" / 04'17" / 04'33" / 04'29" / 04'28" / 04'14" / 04'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'11" | 1000 / 1000 |
2 | | 04'17" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'32" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'29" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'27" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'13" (+00'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'21" (+00'10") | 701 / 6701 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 297.29 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'11" | 00:04'11" |
2 | 04'17" | 00:08'28" |
3 | 04'33" | 00:13'01" |
4 | 04'29" | 00:17'30" |
5 | 04'28" | 00:21'58" |
6 | 04'14" | 00:26'12" |
6.7 | 04'21" | 00:29'15" |