Richie Yeh 2019/03/02 訓練日誌 | Marathon's World

Richie Yeh 新竹
ID 55709

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5.0 km | 00:26:58 | 05:21/km

日期: 2019-03-02 15:44 - 卡路里: 258 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 86% - PM2.5: 不佳(55)

Pace: 06'04" / 05'18" / 05'16" / 05'16" / 04'55" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'03"

(06'03")

06'03" (+01'08")

1000 / 1000

2

05'18"

(11'21")

05'18" (+00'23")

1000 / 2000

3

05'16"

(16'37")

05'16" (+00'21")

1000 / 3000

4

05'15"

(21'53")

05'15" (+00'20")

1000 / 4000

5

04'55"

(26'48")

04'55"

1000 / 5000

6

00'09"

(26'58")

03'57"

42 / 5042

3月累積里程 : 71.54 km

Nike Pegasus 35 Turbo 累積 : 872.1 km

TCX 上傳 | 5 years ago

t a i c, 周大雄和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	05'18"	00:11'22"
3	05'16"	00:16'38"
4	05'16"	00:21'54"
5	04'55"	00:26'49"
5.0	03'57"	00:26'59"

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