9.0 km | 01:01:28 | 06:49/km日期: 2019-02-24 16:26 - 平均心率: 157 - 卡路里: 453 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 80%
Pace: 07'47" / 07'11" / 07'42" / 07'28" / 06'45" / 07'03" / 07'28" / 06'30" / 06'01" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'46" (+01'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'11" (+01'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'59" (+00'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'58" (+00'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'45" (+00'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'36" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'38" (+00'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'29" (+00'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'01" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'42" | 7 / 9007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 28.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'47" | 00:07'47" |
| 2 | 07'11" | 00:14'58" |
| 3 | 07'42" | 00:22'40" |
| 4 | 07'28" | 00:30'08" |
| 5 | 06'45" | 00:36'53" |
| 6 | 07'03" | 00:43'56" |
| 7 | 07'28" | 00:51'24" |
| 8 | 06'30" | 00:57'54" |
| 9 | 06'01" | 01:03'55" |
| 9.0 | 04'35" | 01:03'57" |
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