13.4 km | 01:17:30 | 05:47/km日期: 2019-02-20 05:39 - 地點: 旱溪自行車道 - 天氣: 晴 - 平均心率: 125 - 卡路里: 722 Cal - 總步數: 14568 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 89% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 06'16" / 05'58" / 05'56" / 05'59" / 05'54" / 05'51" / 05'42" / 05'36" / 05'39" / 05'38" / 05'35" / 05'35" / 05'27" / 06'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'16" (+00'43") | 1009 / 1009 | 184 / 86 |
| 2 | | 05'53" (+00'20") | 1004 / 2014 | 188 / 90 |
| 3 | | 05'56" (+00'23") | 1007 / 3022 | 188 / 89 |
| 4 | | 05'54" (+00'21") | 1003 / 4025 | 187 / 90 |
| 5 | | 05'54" (+00'21") | 1000 / 5025 | 188 / 89 |
| 6 | | 05'49" (+00'16") | 1003 / 6028 | 189 / 90 |
| 7 | | 05'43" (+00'10") | 1004 / 7033 | 189 / 92 |
| 8 | | 05'33" | 1007 / 8041 | 190 / 94 |
| 9 | | 05'38" (+00'05") | 1002 / 9043 | 189 / 93 |
| 10 | | 05'35" (+00'02") | 1007 / 10050 | 188 / 94 |
| 11 | | 05'34" (+00'01") | 1000 / 11051 | 186 / 96 |
| 12 | | 05'37" (+00'04") | 1004 / 12056 | 185 / 95 |
| 13 | | 05'33" | 1008 / 13065 | 186 / 96 |
| 14 | | 05'26" | 388 / 13453 | 188 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 440.46 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 05'58" | 00:12'14" |
| 3 | 05'56" | 00:18'10" |
| 4 | 05'59" | 00:24'09" |
| 5 | 05'54" | 00:30'03" |
| 6 | 05'51" | 00:35'54" |
| 7 | 05'42" | 00:41'36" |
| 8 | 05'36" | 00:47'12" |
| 9 | 05'39" | 00:52'51" |
| 10 | 05'38" | 00:58'29" |
| 11 | 05'35" | 01:04'04" |
| 12 | 05'35" | 01:09'39" |
| 13 | 05'27" | 01:15'06" |
| 13.4 | 06'10" | 01:17'30" |
展開計圈分析
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