Bo Chen 2019/01/28 訓練日誌 | Marathon's World

Bo Chen 台北市
ID 152123

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4.5 km | 00:32:55 | 07:19/km

日期: 2019-01-28 20:04 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 06'52" / 06'59" / 07'06" / 07'07" / 09'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'52"

(06'52")

06'52"

1000 / 1000

2

06'58"

(13'51")

06'58" (+00'06")

1000 / 2000

3

07'05"

(20'56")

07'05" (+00'13")

1000 / 3000

4

07'07"

(28'04")

07'07" (+00'15")

1000 / 4000

5

04'51"

(32'55")

09'45" (+02'53")

497 / 4497

1月累積里程 : 164.09 km

MIZUNO EKIDEN9 累積 : 1195.1 km

TCX 上傳 | 5 years ago

毛毛和 jack 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	06'59"	00:13'51"
3	07'06"	00:20'57"
4	07'07"	00:28'04"
4.5	09'44"	00:32'55"

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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