5.0 km | 00:34:49 | 06:57/km日期: 2019-02-19 19:08 - 平均心率: 134 - 卡路里: 314 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'39" / 12'25" / 12'35" / 06'58" / 07'05" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'39" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'06" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'59" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'58" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'05" (+00'26") | 1000 / 5000 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
106.09 km mizuno wave emperor 2 累積 :
649.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'39" | 00:06'39" |
2 | 12'25" | 00:19'04" |
3 | 12'35" | 00:31'39" |
4 | 06'58" | 00:38'37" |
5 | 07'05" | 00:45'42" |
5.0 | 05'04" | 00:45'43" |