10.0 km | 01:12:57 | 07:17/km日期: 2019-02-20 17:55 - 地點: 台南市立體育場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 166 - 卡路里: 765 Cal - 總步數: 11894 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'05" / 06'53" / 06'52" / 06'59" / 06'59" / 06'36" / 09'08" / 07'10" / 07'20" / 07'45" / 33'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'03" (+00'32") | 1005 / 1005 | 163 / 86 |
| 2 | | 06'51" (+00'20") | 1003 / 2008 | 161 / 90 |
| 3 | | 06'52" (+00'21") | 1008 / 3017 | 162 / 89 |
| 4 | | 06'53" (+00'22") | 1004 / 4021 | 162 / 89 |
| 5 | | 07'00" (+00'29") | 1005 / 5027 | 161 / 88 |
| 6 | | 06'31" | 1000 / 6027 | 163 / 93 |
| 7 | | 09'08" (+02'37") | 1009 / 7037 | 163 / 67 |
| 8 | | 07'05" (+00'34") | 1010 / 8048 | 162 / 86 |
| 9 | | 07'18" (+00'47") | 1004 / 9052 | 160 / 85 |
| 10 | | 07'43" (+01'12") | 1005 / 10057 | 166 / 77 |
| 11 | | 09'36" (+03'05") | 5 / 10062 | 160 / 65 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 44.08 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 06'53" | 00:13'58" |
| 3 | 06'52" | 00:20'50" |
| 4 | 06'59" | 00:27'49" |
| 5 | 06'59" | 00:34'48" |
| 6 | 06'36" | 00:41'24" |
| 7 | 09'08" | 00:50'32" |
| 8 | 07'10" | 00:57'42" |
| 9 | 07'20" | 01:05'02" |
| 10 | 07'45" | 01:12'47" |
| 10.0 | 32'03" | 01:12'57" |
展開計圈分析
留言 
