Bryan Sung 2019/02/19 訓練日誌 | Marathon's World

Bryan Sung 新北市
ID 312301

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6.2 km | 00:39:48 | 06:24/km

日期: 2019-02-19 16:37 - 平均心率: 129 - 卡路里: 384 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 65%

Pace: 07'08" / 06'04" / 06'06" / 06'18" / 06'17" / 06'23" / 07'26" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	117~142	65~79%
2:M馬拉松配速區	142~160	79~89%
3:T乳酸耐力區	160~165	89~92%
4:A無氧耐力區	165~175	92~97.5%
5:I最大耗氧區	175~180	97.5~100%
最大心率為180 點此去設定最大心率

2月累積里程 : 110.64 km

adidas bounce 累積 : 886.5 km

Strava 上傳 | 5 years ago

Hight Hsu, ricky tseng 和其他 2 人說推

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	目標心跳區間: 114~ 149

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'08"	00:07'08"
2	06'04"	00:13'12"
3	06'06"	00:19'18"
4	06'18"	00:25'36"
5	06'17"	00:31'53"
6	06'23"	00:38'16"
6.2	07'25"	00:39'48"

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成績 : 04:39:10

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