歐陽 2019/02/18 訓練日誌 | Marathon's World

歐陽嘉義
ID 342402

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6.1 km | 00:39:05 | 06:25/km

日期: 2019-02-18 17:41 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 06'53" / 06'30" / 06'29" / 06'16" / 06'20" / 06'06" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'52"

(06'52")

06'52" (+00'47")

1000 / 1000

2

06'28"

(13'21")

06'28" (+00'23")

1000 / 2000

3

06'30"

(19'52")

06'30" (+00'25")

1000 / 3000

4

06'15"

(26'07")

06'15" (+00'10")

1000 / 4000

5

06'20"

(32'28")

06'20" (+00'15")

1000 / 5000

展開計圈分析

2月累積里程 : 135.69 km

asics TARTHERZEAL 5 累積 : 1284.6 km

TCX 上傳 | 5 years ago

黃國城, 張同心和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
2	06'30"	00:13'23"
3	06'29"	00:19'52"
4	06'16"	00:26'08"
5	06'20"	00:32'28"
6	06'06"	00:38'34"
6.1	06'57"	00:39'06"

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朋友動態

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4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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