沈時碩 2019/02/18 訓練日誌 | Marathon's World

沈時碩新北市
ID 380061

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4.2 km | 00:22:45 | 05:22/km

日期: 2019-02-18 20:38 - 地點: 三重綜合運動場 - 卡路里: 251 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 05'17" / 04'57" / 05'38" / 05'40" / 04'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'12"

(05'12")

05'14" (+00'20")

992 / 992

2

04'56"

(10'08")

04'54"

1005 / 1998

3

05'38"

(15'46")

05'39" (+00'45")

996 / 2994

4

05'41"

(21'27")

05'41" (+00'47")

998 / 3993

5

01'13"

(22'40")

05'25" (+00'31")

224 / 4218

2月累積里程 : 113.30 km

Android - Sony E5823 上傳 | 5 years ago

Tsung Chan Li 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'17"	00:05'17"
2	04'57"	00:10'14"
3	05'38"	00:15'52"
4	05'40"	00:21'32"
4.2	04'55"	00:22'40"

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成績 : 04:56:26

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