3.0 km | 00:18:26 | 06:07/km日期: 2019-02-20 07:27 - 平均心率: 156 - 卡路里: 189 Cal - 總步數: 3104 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'36" / 06'16" / 06'25" / 21'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'07" | 400 / 400 | 162 / 149 |
| 2 | | 06'34" (+02'27") | 400 / 801 | 167 / 91 |
| 3 | | 06'32" (+02'25") | 402 / 1203 | 167 / 91 |
| 4 | | 06'16" (+02'09") | 401 / 1604 | 170 / 93 |
| 5 | | 06'20" (+02'13") | 400 / 2004 | 170 / 92 |
| 6 | | 06'19" (+02'12") | 401 / 2405 | 170 / 92 |
| 7 | | 06'29" (+02'22") | 400 / 2806 | 168 / 91 |
| 8 | | 06'38" (+02'31") | 200 / 3007 | 168 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 59.27 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 06'16" | 00:11'52" |
| 3 | 06'25" | 00:18'17" |
| 3.0 | 20'16" | 00:18'26" |
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