CCHung 2019/02/17 訓練日誌 | Marathon's World

CCHung 新竹
ID 189304

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4.2 km | 00:27:38 | 06:34/km

日期: 2019-02-17 15:30 - 卡路里: 226 Cal - 總步數: 9122 - 平均步頻: 330 - 平均步幅: 46 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 06'36" / 06'19" / 06'09" / 06'48" / 08'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'39"

(06'39")

06'38" (+00'24")

1001 / 1001

328 / 45

2

06'25"

(13'04")

06'24" (+00'10")

1000 / 2001

338 / 46

3

06'15"

(19'19")

06'14"

1002 / 3003

332 / 48

4

06'57"

(26'16")

06'56" (+00'42")

1002 / 4005

320 / 45

5

01'22"

(27'38")

07'07" (+00'53")

191 / 4197

336 / 41

2月累積里程 : 200.52 km

mizuno WAVE RIDER 18 2E 累積 : 1438.8 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

康銘揚, 陳俊逢和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	06'19"	00:12'55"
3	06'09"	00:19'04"
4	06'48"	00:25'52"
4.2	08'56"	00:27'38"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

16.0 km | 00:56:01 | 17.1 km/h

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6.0 km | 00:38:11 | 06:21/km

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4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km

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3.7 km | 00:31:48 | 08:41/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

randallkwo 上傳了新日誌

30.0 km | 04:37:36 | 09:15/km

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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5.0 km | 00:36:58 | 07:23/km

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

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10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

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10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

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10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km

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