10.0 km | 00:47:06 | 04:42/km日期: 2019-02-20 19:55 - 平均心率: 148 - 卡路里: 495 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 79%
Pace: 05'47" / 05'06" / 05'05" / 04'42" / 04'34" / 04'31" / 04'29" / 04'22" / 04'16" / 04'14" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+01'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'05" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'05" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'41" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'34" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'30" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'29" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'22" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'15" (+00'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'14" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 01'58" | 8 / 10008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
236.62 km 
NIKE vaporfly flyknit 4%二代 累積 :
677.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'06" | 00:10'53" |
| 3 | 05'05" | 00:15'58" |
| 4 | 04'42" | 00:20'40" |
| 5 | 04'34" | 00:25'14" |
| 6 | 04'31" | 00:29'45" |
| 7 | 04'29" | 00:34'14" |
| 8 | 04'22" | 00:38'36" |
| 9 | 04'16" | 00:42'52" |
| 10 | 04'14" | 00:47'06" |
| 10.0 | 04'03" | 00:47'08" |
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