林中信 2019/02/28 訓練日誌 | Marathon's World

林中信台南
ID 340753

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5.0 km | 00:52:00 | 10:19/km

日期: 2019-02-28 18:48 - 地點: 台南安平 - 天氣: 晚涼 - 卡路里: 318 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(30)

Pace: 09'26" / 09'39" / 11'23" / 09'57" / 10'51" / 07'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'17"

(09'17")

09'18"

997 / 997

2

09'40"

(18'57")

09'41" (+00'23")

996 / 1994

3

11'22"

(30'19")

11'20" (+02'02")

1001 / 2996

4

10'06"

(40'25")

09'59" (+00'41")

1010 / 4006

5

10'51"

(51'16")

10'49" (+01'31")

1002 / 5009

6

00'17"

(51'33")

09'44" (+00'26")

29 / 5038

台南

林中信

·

路跑前的
走路～～
^^

2月累積里程 : 10.08 km

ASICS GEL-KAYANO 25 累積 : 82.0 km

Android - Sony E6853 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'26"	00:09'26"
2	09'39"	00:19'05"
3	11'23"	00:30'28"
4	09'57"	00:40'25"
5	10'51"	00:51'16"
5.0	07'25"	00:51'33"

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