10.0 km | 00:49:55 | 04:59/km官方成績 |
日期 | 2019-02-17 |
成績 | 00:49:55 |
總名次 | 666 / 3776 |
分組名次 | 292 / 1559 |
平均速度 | 04:59/km |
日期: 2019-02-17 05:46 - 平均心率: 179 - 卡路里: 432 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 98%
Chip Time: 49:31
Gun Time: 50:56
Net Overall Rank: 947
Net Category Rank: 453
賽前宣言: 加油
賽後評分: 只是派選手包第一日的安排有問題,10公里起點今年有點窄,其餘都還好
給 4 星 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
59.39 km KALENJI Run Active 累積 :
609.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'22" | 00:05'22" |
2 | 04'49" | 00:10'11" |
3 | 04'48" | 00:14'59" |
4 | 04'57" | 00:19'56" |
5 | 04'33" | 00:24'29" |
6 | 04'50" | 00:29'19" |
7 | 05'02" | 00:34'21" |
8 | 05'05" | 00:39'26" |
9 | 04'52" | 00:44'18" |
10 | 04'54" | 00:49'12" |
10.2 | 04'20" | 00:49'55" |