4.5 km | 00:30:36 | 06:48/km日期: 2019-02-20 06:54 - 平均心率: 169 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 19°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'42" / 06'41" / 06'48" / 06'56" / 06'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'41" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'41" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'48" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'55" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'58" (+00'17") | 499 / 4499 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 81.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 06'41" | 00:13'23" |
| 3 | 06'48" | 00:20'11" |
| 4 | 06'56" | 00:27'07" |
| 4.5 | 06'58" | 00:30'36" |
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