鄭國賓 2014/05/06 訓練日誌 | Marathon's World

鄭國賓高雄
ID 22597

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21.2 km | 01:50:38 | 05:12/km

日期: 2014-05-06 16:09 - 地點: 高大--後勁溪河堤 - 卡路里: 1108 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 87%

Pace: 06'16" / 04'56" / 04'56" / 04'48" / 05'24" / 05'04" / 04'40" / 04'44" / 04'48" / 05'00" / 04'56" / 04'48" / 04'52" / 04'36" / 04'36" / 04'32" / 04'40" / 05'28" / 05'00" / 05'12" / 05'12" / 04'33" /

5月累積里程 : 742.69 km

TCX 上傳 | 10 years ago

劉得凡, Lady恰恰 🍄 和其他 23 人說推

·

觀看另 2 則留言

BH 狗看到你都嚇死了~要追也追不到><"

2014-05-08 19:14 ·

1 個人推

鄭國賓太好笑了！

2014-05-08 19:36 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	04'56"	00:11'12"
3	04'56"	00:16'08"
4	04'48"	00:20'56"
5	05'24"	00:26'20"
6	05'04"	00:31'24"
7	04'40"	00:36'04"
8	04'44"	00:40'48"
9	04'48"	00:45'36"
10	05'00"	00:50'36"
11	04'56"	00:55'32"
12	04'48"	01:00'20"
13	04'52"	01:05'12"
14	04'36"	01:09'48"
15	04'36"	01:14'24"
16	04'32"	01:18'56"
17	04'40"	01:23'36"
18	05'28"	01:29'04"
19	05'00"	01:34'04"
20	05'12"	01:39'16"
21	05'12"	01:44'28"
21.2	04'33"	01:45'28"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

16.0 km | 00:56:01 | 17.1 km/h

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6.0 km | 00:38:11 | 06:21/km

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4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km

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3.7 km | 00:31:48 | 08:41/km

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2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

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30.0 km | 04:37:36 | 09:15/km

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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5.0 km | 00:36:58 | 07:23/km

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

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10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

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10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

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10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km

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10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km

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10.2 km | 00:52:25 | 05:07/km

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