10.8 km | 01:01:18 | 05:40/km日期: 2019-02-13 09:00 - 總爬升: 939 m - 地點: 百年大鎮 - 天氣: 下小雨 - 平均心率: 147 - 卡路里: 679 Cal - 總步數: 9326 - 平均步頻: 152 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'33" / 06'15" / 06'19" / 06'09" / 05'34" / 05'38" / 05'27" / 05'22" / 05'14" / 05'15" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'13" (+01'07") | 1008 / 1008 | 145 / 110 |
| 2 | | 06'11" (+01'05") | 1007 / 2015 | 152 / 106 |
| 3 | | 06'36" (+01'30") | 1009 / 3024 | 150 / 100 |
| 4 | | 06'27" (+01'21") | 1073 / 4097 | 152 / 101 |
| 5 | | 05'58" (+00'52") | 1001 / 5099 | 151 / 110 |
| 6 | | 05'29" (+00'23") | 1002 / 6101 | 152 / 119 |
| 7 | | 05'33" (+00'27") | 1003 / 7105 | 153 / 117 |
| 8 | | 05'19" (+00'13") | 1000 / 8106 | 153 / 122 |
| 9 | | 05'06" | 1004 / 9111 | 154 / 126 |
| 10 | | 05'08" (+00'02") | 1008 / 10119 | 155 / 124 |
| 11 | | 04'51" | 512 / 10631 | 157 / 131 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
255.48 km 
母子鱷魚 黑色Y拖 累積 :
2015.0 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 06'15" | 00:11'48" |
| 3 | 06'19" | 00:18'07" |
| 4 | 06'09" | 00:24'16" |
| 5 | 05'34" | 00:29'50" |
| 6 | 05'38" | 00:35'28" |
| 7 | 05'27" | 00:40'55" |
| 8 | 05'22" | 00:46'17" |
| 9 | 05'14" | 00:51'31" |
| 10 | 05'15" | 00:56'46" |
| 10.5 | 08'51" | 01:01'18" |
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