張韶祐 2019/02/12 訓練日誌 | Marathon's World

張韶祐台中
ID 140915

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6.0 km | 00:33:47 | 05:37/km

日期: 2019-02-12 16:10 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 06'18" / 05'57" / 05'39" / 05'56" / 04'30" / 05'25" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'18"

(06'18")

06'18" (+01'49")

1000 / 1000

2

05'56"

(12'14")

05'56" (+01'27")

1000 / 2000

3

05'38"

(17'53")

05'38" (+01'09")

1000 / 3000

4

05'56"

(23'49")

05'56" (+01'27")

1000 / 4000

5

04'29"

(28'18")

04'29"

1000 / 5000

展開計圈分析

2月累積里程 : 126.41 km

Hero 1ST 累積 : 2071.3 km

TCX 上傳 | 5 years ago

何志倉, 楊瓊華和其他 11 人說推

·

言俊thirdboy 晚安運動愉快

2019-02-12 22:33 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	05'57"	00:12'15"
3	05'39"	00:17'54"
4	05'56"	00:23'50"
5	04'30"	00:28'20"
6	05'25"	00:33'45"
6.0	05'14"	00:33'48"

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