鍾志君 2014/05/05 訓練日誌 | Marathon's World

鍾志君新竹
ID 62840

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2.1 km | 00:12:37 | 05:58/km

日期: 2014-05-05 17:18 - 地點: 交大環校 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 105 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 91%

Pace: 06'04" / 05'48" / 05'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'31"

(02'31")

06'17" (+00'47")

400 / 400

2

02'32"

(05'03")

06'17" (+00'47")

403 / 803

3

02'12"

(07'15")

05'30"

400 / 1203

4

02'24"

(09'39")

06'00" (+00'30")

399 / 1602

5

02'20"

(11'59")

05'50" (+00'20")

399 / 2001

6

00'38"

(12'37")

05'58" (+00'28")

106 / 2107

交大路跑季

5月累積里程 : 108.50 km

MIZUNO WAVE PRORUNNER 16 累積 : 952.7 km

GPX 上傳 | 10 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	05'48"	00:11'52"
2.1	05'36"	00:12'28"

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