5.0 km | 00:25:50 | 05:09/km日期: 2019-02-09 06:47 - 平均心率: 152 - 卡路里: 251 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 18°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'06" / 05'06" / 05'10" / 05'17" / 05'08" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'06" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'06" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'09" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'16" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'07" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'27" | 16 / 5016 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 113.37 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'06" | 00:05'06" |
2 | 05'06" | 00:10'12" |
3 | 05'10" | 00:15'22" |
4 | 05'17" | 00:20'39" |
5 | 05'08" | 00:25'47" |
5.0 | 04'07" | 00:25'51" |