8.4 km | 00:52:46 | 06:14/km日期: 2019-02-07 17:38 - 平均心率: 154 - 卡路里: 460 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 04'50" / 06'19" / 06'39" / 05'39" / 06'27" / 06'55" / 06'16" / 05'27" / 09'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'50" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'36" (+02'46") | 493 / 1493 |
3 | | 05'00" (+00'10") | 1000 / 2493 |
4 | | 08'56" (+04'06") | 419 / 2912 |
5 | | 05'07" (+00'17") | 1000 / 3912 |
6 | | 09'27" (+04'37") | 396 / 4309 |
7 | | 05'16" (+00'26") | 1000 / 5309 |
8 | | 09'19" (+04'29") | 401 / 5711 |
9 | | 05'08" (+00'18") | 1000 / 6711 |
10 | | 09'07" (+04'17") | 411 / 7122 |
11 | | 04'53" (+00'03") | 1000 / 8122 |
12 | | 11'19" (+06'29") | 331 / 8453 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
101.00 km Adidas adizero Boston 6 累積 :
268.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'50" | 00:04'50" |
2 | 06'19" | 00:11'09" |
3 | 06'39" | 00:17'48" |
4 | 05'39" | 00:23'27" |
5 | 06'27" | 00:29'54" |
6 | 06'55" | 00:36'49" |
7 | 06'16" | 00:43'05" |
8 | 05'27" | 00:48'32" |
8.5 | 09'19" | 00:52'46" |