3.0 km | 01:04:11 | 21:21/km日期: 2019-02-07 19:23 - 總爬升: 116 m - 平均心率: 103 - 卡路里: 150 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 21°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 12'27" / 15'50" / 35'50" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'26" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'50" (+03'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 35'49" (+23'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'57" (+02'31") | 5 / 3005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 110.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'27" | 00:12'27" |
| 2 | 15'50" | 00:28'17" |
| 3 | 35'50" | 01:04'07" |
| 3.0 | 15'15" | 01:04'12" |
留言 
