李小琪 2014/05/11 訓練日誌 | Marathon's World

李小琪新北市
ID 94098

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9.3 km | 00:50:18 | 05:25/km

日期: 2014-05-11 06:02 - 總爬升: 183 m - 卡路里: 426 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 90%

Pace: 05'20" / 04'21" / 05'23" / 05'30" / 05'17" / 05'43" / 05'52" / 06'05" / 05'28" / 04'52" /

基本訓練

5月累積里程 : 64.46 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

Rainbow Trout, 威諾和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	04'21"	00:09'41"
3	05'23"	00:15'04"
4	05'30"	00:20'34"
5	05'17"	00:25'51"
6	05'43"	00:31'34"
7	05'52"	00:37'26"
8	06'05"	00:43'31"
9	05'28"	00:48'59"
9.3	04'49"	00:50'18"

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