6.3 km | 00:32:52 | 05:11/km日期: 2019-02-06 15:19 - 平均心率: 154 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 82%
Pace: 05'31" / 05'36" / 05'18" / 05'03" / 07'31" / 04'50" / 04'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'31" (+00'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'35" (+00'45") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'18" (+00'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'03" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'01" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'50" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'39" | 328 / 6328 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
114.70 km BROOKS LAUNCH 5 累積 :
706.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'31" | 00:05'31" |
2 | 05'36" | 00:11'07" |
3 | 05'18" | 00:16'25" |
4 | 05'03" | 00:21'28" |
5 | 07'31" | 00:28'59" |
6 | 04'50" | 00:33'49" |
6.3 | 04'40" | 00:35'21" |