高文彬（竹瘋） 2014/05/04 訓練日誌 | Marathon's World

高文彬（竹瘋）新竹
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高文彬（竹瘋）

15.1 km | 01:16:43 | 05:05/km

日期: 2014-05-04 15:01 - 總爬升: 134 m - 地點: 明科周圍至仰德 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 977 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 81%

Pace: 05'06" / 04'54" / 04'40" / 04'40" / 04'39" / 04'55" / 04'41" / 05'22" / 05'27" / 04'52" / 05'25" / 05'07" / 05'12" / 05'14" / 05'24" / 12'53" /

新竹

高文彬（竹瘋）

·

基本訓練

5月累積里程 : 213.41 km

Android - HTC HTC PROMIN_U 上傳 | 10 years ago

林聞櫃, 高興添和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'06"	00:05'06"
2	04'54"	00:10'00"
3	04'40"	00:14'40"
4	04'40"	00:19'20"
5	04'39"	00:23'59"
6	04'55"	00:28'54"
7	04'41"	00:33'35"
8	05'22"	00:38'57"
9	05'27"	00:44'24"
10	04'52"	00:49'16"
11	05'25"	00:54'41"
12	05'07"	00:59'48"
13	05'12"	01:05'00"
14	05'14"	01:10'14"
15	05'24"	01:15'38"
15.1	12'49"	01:16'43"

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