蔡翠秋 2012/12/15 訓練日誌 | Marathon's World

蔡翠秋台南
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25.5 km | 02:33:00 | 06:00/km

日期: 2012-12-15 06:20 - 地點: 潭雅神自行車道 - 天氣: 晴、微風 - 卡路里: 1538 Cal

本日平地25.5k
去程pace6回程pace6.5～7
單周破50k
別人跑完都是腳掌、膝蓋不舒服，可是我卻是髖關節不舒服～奇怪！

12月累積里程 : 148.50 km

手動上傳 | 12 years ago

Zi-Yang Chou, Ziv 和其他 7 人說推

·

Ziv 怎麼怪怪的回程Pace 6.5~7 不可能2:33
髖關節熱身的不夠我最近也是這狀況估計應該是東海造成

2012-12-18 16:43 ·

黃嬌生我也是耶~!!!
我是右邊的髖關節!。

2012-12-20 18:17 ·

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