8.2 km | 00:53:02 | 06:27/km日期: 2014-05-06 05:06 - 平均心率: 43 - 卡路里: 446 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 84%
Pace: 06'59" / 06'27" / 06'30" / 06'19" / 06'19" / 06'19" / 06'19" / 06'10" / 07'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'57" (+00'49") | 1009 / 1009 |
2 | | 06'27" (+00'19") | 1001 / 2010 |
3 | | 06'29" (+00'21") | 1009 / 3019 |
4 | | 06'21" (+00'13") | 1013 / 4032 |
5 | | 06'17" (+00'09") | 1002 / 5035 |
6 | | 06'19" (+00'11") | 1004 / 6039 |
7 | | 06'19" (+00'11") | 1013 / 7053 |
8 | | 06'08" | 1010 / 8063 |
9 | | 05'55" | 219 / 8283 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 230.96 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'59" | 00:06'59" |
2 | 06'27" | 00:13'26" |
3 | 06'30" | 00:19'56" |
4 | 06'19" | 00:26'15" |
5 | 06'19" | 00:32'34" |
6 | 06'19" | 00:38'53" |
7 | 06'19" | 00:45'12" |
8 | 06'10" | 00:51'22" |
8.2 | 07'38" | 00:53'02" |