8.9 km | 00:54:11 | 06:06/km日期: 2019-02-06 09:26 - 平均心率: 170 - 卡路里: 557 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 94%
Pace: 06'17" / 05'52" / 06'58" / 07'00" / 05'56" / 11'31" / 06'49" / 06'08" / 07'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'12" (+00'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'46" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'17" (+00'41") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'30" (+00'54") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'55" (+00'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'36" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'49" (+01'13") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'42" (+00'06") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'04" (+00'28") | 879 / 8879 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 129.81 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 05'52" | 00:12'09" |
3 | 06'58" | 00:19'07" |
4 | 07'00" | 00:26'07" |
5 | 05'56" | 00:32'03" |
6 | 11'31" | 00:43'34" |
7 | 06'49" | 00:50'23" |
8 | 06'08" | 00:56'31" |
8.9 | 07'55" | 01:03'29" |