鳳梨鐵人（南宏） 2014/05/04 訓練日誌 | Marathon's World

鳳梨鐵人（南宏）台南
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鳳梨鐵人（南宏）

12.6 km | 00:23:59 | 01:54/km

日期: 2014-05-04 06:30 - 卡路里: 737 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 87%

Pace: 03'56" / 03'52" / 04'06" / 04'03" / 03'58" / 04'04" / 04'11" / 04'07" / 04'10" / 04'21" / 04'20" / 04'10" / 10'26" /

距離路跑

5月累積里程 : 212.95 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

籃振平, sanne 和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'56"	00:03'56"
2	03'52"	00:07'48"
3	04'06"	00:11'54"
4	04'03"	00:15'57"
5	03'58"	00:19'55"
6	04'04"	00:23'59"
7	04'11"	00:28'10"
8	04'07"	00:32'17"
9	04'10"	00:36'27"
10	04'21"	00:40'48"
11	04'20"	00:45'08"
12	04'10"	00:49'18"
12.6	10'25"	00:55'33"

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