10.6 km | 01:03:48 | 06:01/km日期: 2019-01-31 04:59 - 總爬升: 176 m - 平均心率: 175 - 卡路里: 619 Cal - 總步數: 12178 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'14" / 05'16" / 05'01" / 06'31" / 12'20" / 05'34" / 04'45" / 04'57" / 04'39" / 04'41" / 06'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'16" (+01'39") | 1002 / 1002 | 202 / 78 |
| 2 | | 05'15" (+00'38") | 1003 / 2005 | 204 / 92 |
| 3 | | 05'06" (+00'29") | 1001 / 3006 | 198 / 98 |
| 4 | | 06'36" (+01'59") | 1000 / 4007 | 189 / 79 |
| 5 | | 12'19" (+07'42") | 1002 / 5009 | 143 / 56 |
| 6 | | 05'42" (+01'05") | 1002 / 6012 | 196 / 89 |
| 7 | | 04'46" (+00'09") | 1000 / 7012 | 207 / 100 |
| 8 | | 04'55" (+00'18") | 1000 / 8012 | 208 / 97 |
| 9 | | 04'37" | 1000 / 9013 | 209 / 103 |
| 10 | | 04'47" (+00'10") | 1002 / 10015 | 209 / 99 |
| 11 | | 05'45" (+01'08") | 570 / 10585 | 199 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 143~173 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 173~195 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 195~202 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 202~214 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 214~220 | 97.5~100% |
| 最大心率為220 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 401.08 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 05'16" | 00:11'30" |
| 3 | 05'01" | 00:16'31" |
| 4 | 06'31" | 00:23'02" |
| 5 | 12'20" | 00:35'22" |
| 6 | 05'34" | 00:40'56" |
| 7 | 04'45" | 00:45'41" |
| 8 | 04'57" | 00:50'38" |
| 9 | 04'39" | 00:55'17" |
| 10 | 04'41" | 00:59'58" |
| 10.6 | 06'32" | 01:03'48" |
展開計圈分析
留言 
