8.0 km | 00:40:20 | 05:02/km日期: 2019-01-30 16:19 - 平均心率: 142 - 卡路里: 439 Cal - 總步數: 7210 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 59% - PM2.5: 普通(40)
Pace: 05'13" / 05'00" / 05'03" / 05'10" / 04'58" / 05'06" / 05'00" / 04'46" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'11" (+00'29") | 1007 / 1007 | 177 / 108 |
| 2 | | 04'59" (+00'17") | 1001 / 2008 | 180 / 110 |
| 3 | | 05'03" (+00'21") | 1007 / 3016 | 178 / 111 |
| 4 | | 05'05" (+00'23") | 1012 / 4029 | 178 / 110 |
| 5 | | 04'56" (+00'14") | 1008 / 5037 | 176 / 114 |
| 6 | | 05'01" (+00'19") | 1004 / 6041 | 177 / 111 |
| 7 | | 05'00" (+00'18") | 1007 / 7049 | 180 / 110 |
| 8 | | 04'42" | 1002 / 8051 | 179 / 118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 98.59 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 05'00" | 00:10'13" |
| 3 | 05'03" | 00:15'16" |
| 4 | 05'10" | 00:20'26" |
| 5 | 04'58" | 00:25'24" |
| 6 | 05'06" | 00:30'30" |
| 7 | 05'00" | 00:35'30" |
| 8 | 04'46" | 00:40'16" |
| 8.0 | 05'12" | 00:40'20" |
ricky tseng 說推
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