廖梓皓 2019/01/30 訓練日誌

廖梓皓新北市
ID 379646

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廖梓皓

10.4 km | 00:47:57 | 04:36/km

日期: 2019-01-30 20:52 - 卡路里: 561 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 75% - PM2.5: 普通(48)

Pace: 03'56" / 04'21" / 04'27" / 04'54" / 04'36" / 04'42" / 04'51" / 04'35" / 04'48" / 04'21" / 05'38" /

基本訓練

1月累積里程 : 38.15 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

黃國棟和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'56"	00:03'56"
2	04'21"	00:08'17"
3	04'27"	00:12'44"
4	04'54"	00:17'38"
5	04'36"	00:22'14"
6	04'42"	00:26'56"
7	04'51"	00:31'47"
8	04'35"	00:36'22"
9	04'48"	00:41'10"
10	04'21"	00:45'31"
10.4	05'41"	00:47'43"

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