永.遠的微笑著! 2014/05/04 訓練日誌 | Marathon's World

永.遠的微笑著! 高雄
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永.遠的微笑著!

19.6 km | 01:39:00 | 05:03/km

日期: 2014-05-04 06:01 - 卡路里: 1023 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 75%

Pace: 05'33" / 04'46" / 04'46" / 04'45" / 04'58" / 04'51" / 05'10" / 04'40" / 05'12" / 04'41" / 04'52" / 05'10" / 05'18" / 04'55" / 05'08" / 04'51" / 05'26" / 04'58" / 05'02" / 06'38" /

5月累積里程 : 202.44 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

黃家珍, ant 和其他 10 人說推

·

亦真非真永⋯晚上好! 跑得很棒,太讚了 (ⓥ∇ⓥ)φ...

2014-05-08 19:10 ·

永.遠的微笑著! 這是北港馬跑到沒電關機？
-_-# 何時出現ㄝ不知道 -_-#

2014-05-08 19:22 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	04'46"	00:10'19"
3	04'46"	00:15'05"
4	04'45"	00:19'50"
5	04'58"	00:24'48"
6	04'51"	00:29'39"
7	05'10"	00:34'49"
8	04'40"	00:39'29"
9	05'12"	00:44'41"
10	04'41"	00:49'22"
11	04'52"	00:54'14"
12	05'10"	00:59'24"
13	05'18"	01:04'42"
14	04'55"	01:09'37"
15	05'08"	01:14'45"
16	04'51"	01:19'36"
17	05'26"	01:25'02"
18	04'58"	01:30'00"
19	05'02"	01:35'02"
19.6	06'38"	01:38'59"

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