4.5 km | 00:44:43 | 09:56/km日期: 2019-01-28 18:25 - 平均心率: 158 - 卡路里: 238 Cal - 總步數: 9148 - 平均步頻: 204 - 平均步幅: 48 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 80%
Pace: 12'18" / 10'43" / 09'06" / 09'00" / 07'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 12'19" (+03'21") | 1007 / 1007 | 239 / 33 |
| 2 | | 10'36" (+01'38") | 1006 / 2014 | 177 / 53 |
| 3 | | 08'59" (+00'01") | 1003 / 3017 | 183 / 60 |
| 4 | | 08'58" | 1003 / 4021 | 208 / 53 |
| 5 | | 08'39" | 414 / 4435 | 207 / 55 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 230.80 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'18" | 00:12'18" |
| 2 | 10'43" | 00:23'01" |
| 3 | 09'06" | 00:32'07" |
| 4 | 09'00" | 00:41'07" |
| 4.4 | 08'41" | 00:44'43" |
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