10.1 km | 01:03:31 | 06:17/km日期: 2019-01-30 05:23 - 平均心率: 145 - 卡路里: 654 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 17°C - 濕度: 81%
Pace: 06'35" / 06'20" / 06'24" / 06'19" / 06'22" / 06'31" / 06'16" / 06'10" / 06'19" / 05'41" / 05'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'24" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'19" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'21" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'31" (+00'50") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'16" (+00'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'10" (+00'29") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'18" (+00'37") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'41" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'19" | 105 / 10105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
126.90 km 
Nike Zoom Fly Flyknit（ORG） 累積 :
431.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'20" | 00:12'55" |
| 3 | 06'24" | 00:19'19" |
| 4 | 06'19" | 00:25'38" |
| 5 | 06'22" | 00:32'00" |
| 6 | 06'31" | 00:38'31" |
| 7 | 06'16" | 00:44'47" |
| 8 | 06'10" | 00:50'57" |
| 9 | 06'19" | 00:57'16" |
| 10 | 05'41" | 01:02'57" |
| 10.1 | 05'22" | 01:03'31" |
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