8.2 km | 01:32:14 | 11:11/km日期: 2019-01-28 19:08 - 總爬升: 122 m - 平均心率: 94 - 卡路里: 411 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 18°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 12'02" / 10'48" / 11'01" / 09'56" / 20'29" / 18'33" / 05'34" / 05'16" / 05'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'02" (+06'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'47" (+05'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'00" (+05'44") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'56" (+04'40") | 1000 / 4000 |
5 | | 17'48" (+12'32") | 1000 / 5000 |
6 | | 18'32" (+13'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'34" (+00'18") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'16" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'15" | 243 / 8243 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
362.35 km NIKE 942851-001 累積 :
1517.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'02" | 00:12'02" |
2 | 10'48" | 00:22'50" |
3 | 11'01" | 00:33'51" |
4 | 09'56" | 00:43'47" |
5 | 20'29" | 01:04'16" |
6 | 18'33" | 01:22'49" |
7 | 05'34" | 01:28'23" |
8 | 05'16" | 01:33'39" |
8.2 | 05'16" | 01:34'56" |