BSHIN WU 2019/01/31 訓練日誌 | Marathon's World

BSHIN WU 台南
ID 178767

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5.7 km | 00:38:09 | 06:44/km

日期: 2019-01-31 21:10 - 卡路里: 564 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 22°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(30)

Pace: 07'02" / 06'47" / 06'38" / 06'46" / 06'36" / 06'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'02"

(07'02")

07'02" (+00'26")

1000 / 1000

2

06'46"

(13'48")

06'46" (+00'10")

1000 / 2000

3

06'38"

(20'27")

06'38" (+00'02")

1000 / 3000

4

06'45"

(27'12")

06'45" (+00'09")

1000 / 4000

5

06'36"

(33'49")

06'36"

1000 / 5000

6

04'20"

(38'09")

06'37" (+00'01")

656 / 5656

1月累積里程 : 78.98 km

TCX 上傳 | 5 years ago

KenLee, 陳榮興和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'02"	00:07'02"
2	06'47"	00:13'49"
3	06'38"	00:20'27"
4	06'46"	00:27'13"
5	06'36"	00:33'49"
5.7	06'37"	00:38'10"

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