李聖德[翰陽路跑] 2019/01/29 訓練日誌 | Marathon's World

李聖德[翰陽路跑] 嘉義
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李聖德[翰陽路跑]

6.0 km | 00:32:59 | 05:29/km

日期: 2019-01-29 19:02 - 地點: 吳鳳操場 - 天氣: 晚上 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 18°C - 濕度: 79% - PM2.5: 普通(42)

Pace: 06'08" / 05'17" / 04'41" / 05'07" / 05'47" / 595'00" /

基本訓練.

1月累積里程 : 85.47 km

TCX 上傳 | 5 years ago

張鈺堂, 林世旭和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	05'17"	00:11'25"
3	04'41"	00:16'06"
4	05'07"	00:21'13"
5	05'47"	00:27'00"
6.0	05'53"	00:32'57"

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