6.7 km | 01:48:04 | 16:13/km日期: 2019-01-27 09:40 - 總爬升: 279 m - 平均心率: 109 - 卡路里: 614 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 15°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 12'50" / 21'57" / 24'57" / 14'32" / 13'05" / 11'32" / 13'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'50" (+01'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 21'57" (+10'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 24'56" (+13'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 14'32" (+03'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'04" (+01'33") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'31" | 1000 / 6000 |
7 | | 13'57" (+02'26") | 658 / 6658 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 210.15 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'50" | 00:12'50" |
2 | 21'57" | 00:34'47" |
3 | 24'57" | 00:59'44" |
4 | 14'32" | 01:14'16" |
5 | 13'05" | 01:27'21" |
6 | 11'32" | 01:38'53" |
6.7 | 13'58" | 01:48'05" |