7.6 km | 00:47:17 | 06:15/km日期: 2019-01-28 19:00 - 平均心率: 164 - 卡路里: 660 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 18°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 06'27" / 06'12" / 07'08" / 06'24" / 06'07" / 05'55" / 05'45" / 05'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+01'23") | 500 / 500 |
| 2 | | 06'08" (+00'31") | 500 / 1000 |
| 3 | | 06'18" (+00'41") | 500 / 1500 |
| 4 | | 06'05" (+00'28") | 500 / 2000 |
| 5 | | 07'11" (+01'34") | 500 / 2500 |
| 6 | | 07'04" (+01'27") | 500 / 3000 |
| 7 | | 05'40" (+00'03") | 500 / 3500 |
| 8 | | 07'08" (+01'31") | 500 / 4000 |
| 9 | | 06'00" (+00'23") | 500 / 4500 |
| 10 | | 06'12" (+00'35") | 500 / 5000 |
| 11 | | 06'12" (+00'35") | 500 / 5500 |
| 12 | | 05'37" | 500 / 6000 |
| 13 | | 05'48" (+00'11") | 500 / 6500 |
| 14 | | 05'41" (+00'04") | 500 / 7000 |
| 15 | | 05'50" (+00'13") | 500 / 7500 |
| 16 | | 05'28" | 52 / 7552 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 110.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'12" | 00:12'39" |
| 3 | 07'08" | 00:19'47" |
| 4 | 06'24" | 00:26'11" |
| 5 | 06'07" | 00:32'18" |
| 6 | 05'55" | 00:38'13" |
| 7 | 05'45" | 00:43'58" |
| 7.6 | 05'49" | 00:47'11" |
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