Kuo Lung Chen(木架山火焰豬) 2019/01/27 訓練日誌 | Marathon's World

Kuo Lung Chen(木架山火焰豬) 台南
ID 326724

45 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

Kuo Lung Chen(木架山火焰豬)

18.5 km | 01:52:13 | 06:04/km

日期: 2019-01-27 06:26 - 平均心率: 137 - 卡路里: 1113 Cal - 平均步頻: 173 - 溫度: 14°C - 濕度: 66%

Pace: 05'21" / 05'10" / 06'18" / 06'09" / 06'15" / 06'13" / 06'09" / 06'24" / 06'21" / 06'09" / 06'06" / 06'16" / 06'07" / 06'46" / 05'57" / 06'06" / 05'59" / 05'50" / 05'27" /

1月累積里程 : 363.96 km

SAUCONY RIDE 9 累積 : 1117.0 km

Epson 上傳 | 5 years ago

劉榮華, Littlep Wu 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	05'10"	00:10'31"
3	06'18"	00:16'49"
4	06'09"	00:22'58"
5	06'15"	00:29'13"
6	06'13"	00:35'26"
7	06'09"	00:41'35"
8	06'24"	00:47'59"
9	06'21"	00:54'20"
10	06'09"	01:00'29"
11	06'06"	01:06'35"
12	06'16"	01:12'51"
13	06'07"	01:18'58"
14	06'46"	01:25'44"
15	05'57"	01:31'41"
16	06'06"	01:37'47"
17	05'59"	01:43'46"
18	05'50"	01:49'36"
18.5	05'28"	01:52'13"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

2.1 km | 00:13:12 | 06:10/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.7 km | 00:10:22 | 06:00/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.0 km | 00:05:47 | 05:45/km

王聖欣上傳了新日誌

11.0 km | 01:00:53 | 05:31/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.9 km | 01:14:31 | 06:48/km

Inna Chang 上傳了新日誌

6.7 km | 00:45:01 | 06:44/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:13 | 05:49/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.0 km | 00:48:49 | 06:05/km

王聖欣上傳了新日誌

5.2 km | 00:28:02 | 05:26/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.6 km | 00:30:00 | 18:22/km

randallkwo 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌

14.1 km | 01:28:24 | 06:15/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:15:16 | 07:31/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.1 km | 00:21:54 | 20:07/km

林淦鈿（淦哥）回應了 Safe Chen的訓練日誌 : "阿不是要長距離呵..."

Inna Chang 上傳了新日誌

16.3 km | 00:36:20 | 26.9 km/h

林淦鈿（淦哥）回應了 Pan Kerr的比賽紀錄 : "要準備箱子嗎？"

林淦鈿（淦哥）給 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松的評分(給 4 星) : "補給讚"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松 - 全馬
成績 : 04:39:10

randallkwo 上傳了新日誌

2.7 km | 01:00:02 | 22:32/km

randallkwo 上傳了新日誌

鄭穗霓上傳了新日誌

11.2 km | 01:40:59 | 09:01/km

王聖欣上傳了新日誌

12.2 km | 01:12:10 | 05:53/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.1 km | 00:45:38 | 06:27/km

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:27:02 | 05:10/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:51:38 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:51:01 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:30 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

3.3 km | 00:09:24 | 20.9 km/h