8.0 km | 00:42:50 | 05:21/km日期: 2019-01-29 19:34 - 平均心率: 162 - 卡路里: 516 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 18°C - 濕度: 83%
Pace: 06'00" / 05'43" / 05'36" / 05'24" / 05'15" / 05'09" / 04'53" / 04'49" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'24" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'14" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'08" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'53" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'49" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'30" | 7 / 8007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 159.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'43" | 00:11'43" |
| 3 | 05'36" | 00:17'19" |
| 4 | 05'24" | 00:22'43" |
| 5 | 05'15" | 00:27'58" |
| 6 | 05'09" | 00:33'07" |
| 7 | 04'53" | 00:38'00" |
| 8 | 04'49" | 00:42'49" |
| 8.0 | 04'12" | 00:42'51" |
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