5.2 km | 00:26:38 | 05:06/km日期: 2019-01-25 22:38 - 地點: 三興村 - 天氣: 寒冷 - 平均心率: 150 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 15°C - 濕度: 86% - PM2.5: 危險(86)
Pace: 05'25" / 05'05" / 05'00" / 05'02" / 05'00" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'05" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'00" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'01" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'59" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'02" (+00'03") | 217 / 5217 |
全統參賽送的鞋子，實在是太重了，也許我競速鞋穿習慣了，突然穿慢跑鞋，覺得特別重。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
302.62 km 
全統ZEPRO ZM18A019209(US11) 累積 :
2017.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'05" | 00:10'30" |
| 3 | 05'00" | 00:15'30" |
| 4 | 05'02" | 00:20'32" |
| 5 | 05'00" | 00:25'32" |
| 5.2 | 05'02" | 00:26'38" |
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