6.1 km | 00:38:08 | 06:15/km日期: 2019-01-25 07:49 - 平均心率: 140 - 卡路里: 432 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 13°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'56" / 06'24" / 06'12" / 05'44" / 05'56" / 06'11" / 07'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'55" (+01'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'24" (+00'40") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'11" (+00'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'44" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'55" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'11" (+00'27") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'41" (+01'57") | 100 / 6100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
320.00 km 夾腳4代 小橘 累積 :
1809.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'56" | 00:06'56" |
2 | 06'24" | 00:13'20" |
3 | 06'12" | 00:19'32" |
4 | 05'44" | 00:25'16" |
5 | 05'56" | 00:31'12" |
6 | 06'11" | 00:37'23" |
6.1 | 07'49" | 00:38'10" |