Vicky Su 2014/05/02 訓練日誌 | Marathon's World

Vicky Su 台南
ID 57130

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15.0 km | 01:30:42 | 06:02/km

日期: 2014-05-02 08:08 - 地點: 億載金城繞圈 - 天氣: 陰 - 卡路里: 608 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 94%

Pace: 04'51" / 05'39" / 05'51" / 05'49" / 05'51" / 06'00" / 06'00" / 06'10" / 06'10" / 06'20" / 06'10" / 06'09" / 06'20" / 06'11" / 06'30" / 227'46" /

基本訓練～

5月累積里程 : 137.69 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

Paking Kuo, Ted Chang 和其他 19 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'51"	00:04'51"
2	05'39"	00:10'30"
3	05'51"	00:16'21"
4	05'49"	00:22'10"
5	05'51"	00:28'01"
6	06'00"	00:34'01"
7	06'00"	00:40'01"
8	06'10"	00:46'11"
9	06'10"	00:52'21"
10	06'20"	00:58'41"
11	06'10"	01:04'51"
12	06'09"	01:11'00"
13	06'20"	01:17'20"
14	06'11"	01:23'31"
15	06'30"	01:30'01"
15.1	09'16"	01:30'42"

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成績 : 04:39:10

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